Malheureusement, dans la plupart des cas, l'apnée du sommeil passe
inaperçue. Pour le peu que votre sommeil soit profond, la gêne
qu'occasionne l'apnée ne sera pas suffisante pour vous réveiller la
nuit. De ce fait, vous continuez de dormir sans vous rendre compte de
rien. Bien entendu, ce sommeil n'est pas récupérateur, votre sommeil
paradoxal est entrecoupé et donc quasi inexistant, ce qui finit par vous
perturber, réduire votre vigilance et provoquer des sautes d'humeur.
Le matin, à votre réveil, il vous semble que la fatigue pointe déjà son
nez, avant même que vous ayez posé le pied sur terre. Il vous faut du
temps pour récupérer, les doses de café n'y suffisent pas. Dans la
journée, le plus souvent, après le repas de midi, vous accusez un grand
coup de fatigue, la somnolence vous gagne. C'est un vrai cauchemar. Vous
n'y comprenez rien, car vous êtes sûr de dormir convenablement.
Vous vous décidez d'aller voir un médecin. À l'auscultation, il ne
diagnostique rien d'anormal. S'il ne connaît pas vos antécédents, il y a
fort à parier qu'il va vous croire dépressif ou dans une période de
surmenage.
Pour le peu que vous manifestiez de l'anxiété, il va vous prescrire des
anxiolytiques et peut-être même un antidépresseur, de quoi perturber
davantage votre cycle du sommeil.
Mais le plus grave serait de fumer, de boire de l'alcool ou d'avoir une
mauvaise hygiène alimentaire, car dans ce cas, votre santé en pâtirait
bien plus.
L'apnée du sommeil n'est pas à prendre à la légère, car elle est
responsable de troubles graves comme l'hypertension artérielle, la
congestion cérébrale et les malaises cardiaques.
Les personnes en surpoids, celles qui utilisent des somnifères ou des
anxiolytiques, les fumeurs et les alcooliques qui présentent des
troubles de l'apnée du sommeil, doivent redoubler de vigilance et se
faire diagnostiquer rapidement. Cette maladie n'est pas sans gravité et
les conséquences peuvent être parfois désastreuses.
Vous devez donc vous inquiéter si vous sentez une fatigue anormale dans
la journée, si votre capacité à vous concentrer est réduite ou que vous
sombrez dans un état de somnolence dès que vous êtes sans activité. Vous
devez aussi faire attention, si vous savez que vous ronflez ou s'il
vous arrive de vous réveiller au cours de la nuit sans véritable raison
et avec une légère sensation d'étouffement. N'attendez pas que votre
état s'aggrave, car le danger est bien réel. L'apnée du sommeil peut
aggraver les problèmes cardiaques et les accidents respiratoires.
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