Allergies saisonnières

Allergies saisonnières : notion de réponses de confort, de terrain, les conseils donnés ne doivent pas exclure la consultation du médecin.

Remarques préliminaires :
*limitations du sujet :
· Allergies respiratoires et dermiques, nous n'évoquerons pas les allergies alimentaires même si allergies croisées, souvent les allergies dites alimentaires sont des intolérances à aliment.

· Notion de réponses de confort, de terrain, les conseils donnés ne doivent pas exclure la consultation du médecin.

* Les réponses naturelles données :


Ø le rôle de la sophrologie pour la gestion des réactions et des angoisses hors crises par Danielle Manavit

Ø les réponses de l'énergétique chinoise traditionnelle par Danielle Manavit

Ø « respilibre » homogénat d'oeuf de caille mina

La sophrologie

Pour moi et les sophrologues la sophrologie n'est pas de la relaxation au sens ou dans le langage courant on l'entend.

La sophrologie peut servir à la gestion des stress et donc elle peut servir pour gérer celui :

· des allergies au moment des crises

· également celui d'angoisse hors des crises (préventif)

On peut utiliser la sophrologie pour gérer le moment des crises :

· en travaillant le relâchement physique général + celui en local de la zone touchée par l'allergie (dans le cas particulier des éternuements en salve on travaillera le relâchement malgré l'éternuement associé à l'approfondissement du relâchement des pieds) par le simple fait de se placer activement en travail sophro la personne deviendra acteur et donc subira moins l'état, le relâchement général pourra diminuer certains effets renforçant les réactions allergiques.

· en travaillant sur les sensations inconfortables en déplaçant l'attention sur une autre partie du corps (par exemple pour des yeux larmoyants et sensation de brûlure oculaire concentration renforcée sur la fraîcheur de l'air sur le dessus de la main)

· en substituant aux sensations désagréables des activations de souvenirs de sensations plus agréables (par exemple toujours pour des yeux larmoyants et « brûlants » évocation de compresses fraîches, d'une image de paysage reposant)

· en travaillant sur l'acceptation du côté incommodant de la crise diminution des émotions négatives excessives (utilisation du terme « bien que cette situation me soit désagréable à vivre je peux ... » )

on peut utiliser la sophrologie hors des temps de crise pour :

· en travaillant le relâchement physique général + celui en local de la zone touchée par l'allergie apporter une détente confortable.

· en travaillant sur : comment vivre la crise

Ø se voir en crise mais détendu, actif malgré la crise pourra apporter un équilibre émotionnel plus serein.

Ø Se souvenir de choses neutres puis agréables qui existait au concret dans l'environnement malgré la crise permettra de dissocier le contexte de la réaction. Ce déplacement d'attention pourra se cultiver ensuite pendant la crise.

· Renforcer l'acceptation des traitements en imaginant à sa manière les effets du traitement.

· Et s'imaginer sans réaction allergique au contact de l'allergène (déprogrammation anticipée).

La sophrologie constitue une aide majeure et précieuse dans la gestion des allergies et va bien au delà de la simple relaxation ! Elle est intéressante car elle rend la personne autonome ce qui n'est pas le cas de la relaxation qui souvent sous entend support et surtout contexte particulier (allongé, pas de bruit etc ...), en effet la personne, en sophro, apprend à travailler sur elle en toutes circonstances (debout, assis aussi bien que couché), rapidement et sans environnement idéal. Elle devrait être bien plus utiliser et voire reconnue comme « traitement ».

Energétique chinoise traditionnelle

Ø Les énergies concernées :

· Poumon au delà du système connu ORL, en énergétique la peau est gouvernée dit on par l'énergie du Poumon qui est couplé au Gros intestin dans l'élément métal et relié à l'énergie Wei de défense.

· Foie l'énergie « wei » (de défense) part du Foie, l'énergie du Foie est associé dans ses excès à tout ce qui vient brutalement, se déplace, lié aussi aux yeux souvent touchés dans les réactions allergiques. L'énergie du Foie est bléssée donc génée par trop d'acidité souvent présente en excès sur les terrains allergiques.

· Rein par l'aspect hypersensible des réactions (aspect moins connu) et relié à la vitalité donc touché par la fatigue que peuvent entraîner les crises.

Ø Interprétation en énergétique des réactions : qui se combinent aux six terrains différents Yin ou Yang instable ou non.

· Chaleur interne la réaction est de type « feu » Yang répondant à une agression externe (allergène) mais selon la typologie énergétique de base YIN OU Yang instable ou non la manifestation sera différente et les réponses de confort pourront aussi l'être.

· Humidité par la présence de mucosités, de larmes, de suintement dermique selon les cas, cet aspect lié à l'énergie Poumon et Rate/Pancréas « TAI Yin » qui gèrent l'humidité sera envisagée aussi dans des corrections à ce niveau là

· Contre sens avec poussée vers le haut pour les réactions ORL , cet aspect sera aussi pris en compte pour une indication de descente (aliments, QI Gong)

· Cumul feu/humidité/chaleur présent pour urticaires représente une chaleur de la couche « SANG » nommée : Xue sera aussi considéré dans cet aspect

Ø Remarques

· En MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) le corps physique n'est pas dissocié du mental, des émotions, cet aspect aussi est pris en compte.

· En énergétique on considère que le système alimentaire du monde moderne entraîne des fatigues chroniques, avec affaiblissement de l'énergie Rate/Pancréas et Rein d'où affaiblissement du système immunitaire = énergie Wei d'où carences internes des énergies sur plusieurs niveaux et donc sensibilité accrue aux « allergènes »

Ø les réponses énergétiques de confort

· Alimentation :

* par la connaissance du terrain énergétique Yin ou Yang, des excès d'énergies ou des carences dans les 12 fonctions énergétiques, je peux vous indiquer quels aliments dans chaque catégorie (viande, poisson, fruit, féculent, légume) vont vous aider à rééquilibrer vos énergies internes et ceux qui au contraire vont renforcer les déséquilibres, idem pour les modes de cuisson.

A ce propos remarque : l'énergie des aliments se modifie avec le mode de cuisson devenant + ou – Yang ou Yin et cela peut beaucoup influencer un terrain énergétique.

Par exemple si votre terrain est yang et que vous consommiez régulièrement de l'oignon ou de l'ail leur énergie elle même Yang va renforcer le Yang du corps et le rendre excessif créant des perturbations, un déséquilibre de vos énergies internes. Autre exemple si vous êtes Yang et consommiez toutes vos viandes grillées ou bien rôties au four là aussi il y aura surcharge de Yang alors que si vous les cuisez en cocotte ou en papillotes leur énergie sera un peu plus Yin et donc vous rééquilibrera. Si votre terrain est Yin et que vous consommiez le soir soupe de potiron-citrouille, avec jambon blanc salade et yaourt tous ces aliments étant Yins vous aurez vos énergies déséquilibrées et beaucoup de frilosité avec mauvais sommeil, alors qu'avec soupe de poireaux, betterave en salade, filet de dinde ou de poulet et flan au lait d'amande vos énergies seront équilibrées par du Yang qui harmonisera vos énergies.

Cette attention sur l'équilibre des énergies ne peut être que favorable pour renforcer l'harmonie intérieure des allergiques et leur potentiel.

* Par le renforcement des aliments contenant du manganèse et du zinc :

Ø On trouve du manganèse dans le clou de girofle et le gingembre frais, dans le germe de blé et toutes les céréales ou graines germées sachant que tous les aliments en état de germination contiennent aussi du zinc , un principe simple manger des légumineuses (lentilles, pois chiche) en les faisant tremper une nuit avant de cuire.

Ø On trouve le zinc dans les crevettes sauvages et langoustines et langoustes sauvages surtout (les fruits de mer d'élevage en contenant nettement moins) dans les champignons quels qu'ils soient et dans la levure de bière maltée en paillettes.

* Et ceux contenant du soufre notamment le radis et la crevette

* Caille et oeuf de caille voir plus bas "respilibre"

Avec la crevette, la caille est le seul aliment, animal, à renforcer toutes les énergies (les 5 énergies : bois, feu, terre, métal, eau) [on a le riz en céréale].

L'oeuf de caille a les mêmes fonctions, seuls les modes de cuisson accentuerons le yin ou le yang.

· Qi Gong

Ce sont des exercices associants des mouvements précis, la respiration et la concentration ils pourront renforcer le terrain : l'exercice du phénix par exemple renforce le poumon, l'énergie du métal, l'exercice « la marche des 5 organes » sera utile pour équilibrer toutes les fonctions tout comme l'exercice des « 5 saisons » que l'on pourra personnaliser avec un chiffre précis de répétition pour renforcer les énergies déficientes et arrêter sur l'organe à renforcer. Par exemple répété 9 fois et arrêt au niveau poumon pour renforcer celui-ci.

· Do In

Ce sont des auto massages de points précis :

Points pour les écoulements excessifs du nez :

Ø 58 Vessie Feiyang (sous jumeau externe à 7 travers de doigts au dessus de la cheville interne en arrière du péroné)

pour calmer céphalée, écoulements excessifs, yeux rouges et larmoiement

Ø 1 Vessie Jingming (au canthus interne des yeux)

Ø 2 Vessie Zanzhu (à l'échancrure sus-orbitaire juste au dessus du canthus interne, à la racine des sourcils)

Ø 3 Vessie Meichong (à la verticale du 2, œ travers de doigt derrière les cheveux

Ø 4 Vessie Quchai (1 travers et demi de doigt de la ligne médiane sur la ligne du 3)

Ø les 6, 7 et 8 en complément aussi peuvent soulager.

Homogénat d'oeuf de caille

Une réponse : Respilibre

Historique :

Dans l'antiquité, déjà, l'oeuf de caille était connu pour ses propriétés anti-allergiques. Depuis les temps les plus reculés, les médecins populaires d'Europe connaissent l'oeuf de caille. Son effet positif sur les allergies n'est plus à mettre en doute.

Beaucoup usité depuis le XVIIIème siècle dans les pays de l'Est, il est remis à jour en France par le Docteur J.C. Truffier dans les années 1975. ses propriétés ont été démontrées lors d'études conduites auprès de plusieurs milliers de personnes. Les travaux du Docteur Truffier sur l'action antiallergique de l'oeuf de caille ont été confirmés à l'époque par le Professeur Benveniste.

C'est en 1967, à la suite de diverses observations d'éleveur de cailles qui voyaient disparaître progressivement les manifestations respiratoires allergiques dans leur entourage que le Dr truffier commence à conseiller les cures d'oeufs de caille dans les cas d'allergies au pollen ou aux acariens de la poussière de maison.

Toutefois, à raison de 6 fois par jour, gober des oeufs de caille frais n'est pas dénué d'inconvénients : prise de poids, cholestérol, troubles digestifs, plus chez certains, réactions de dégoût. Ce qui conduisit les chercheurs à mettre au point diverses préparations bien mieux tolérées. C'est le cas des comprimés sublinguaux d'homogénat d'oeuf de caille.

Lors des essais ils se sont avérés efficaces pour les rhumes des foins et autres difficultés respiratoires dus aux pollens, acariens, poil d'animaux, moisissures, polluants divers ainsi que pour des réactions cutanées.

Des études cliniques multicentriques (dans des lieus différents) en double aveugle contre placebo ont été menées sur plusieurs centaines d'enfants, adolescents, jeunes adultes et adultes (690 exactement). Ceux-ci souffraient d'asthme allergique dû aux acariens, de rhinites polliniques sur terrain allergique, de rhinites dues à certains pollens exclusivement ou de rhinites dues au pneumallergènes domestiques.

Les résultats furent de 64 à 80 % de succès avec, dans tous les cas, diminution de la fréquence et de l'intensité des crises, diminution des symptômes, amélioration de la fonction respiratoire, de l'état des muqueuses et diminution de la consommation des médicaments de secours et ce avec aucun effet indésirable.

Mode d'action :

· Respilibre réduit considérablement la production d'anticorps IgE (immunoglobulines E) et par voie de conséquence inhibe la dégranulation du mastocyte.

Le mastocyte est une variété d'histiocyte : grande cellule du tissu conjonctif capable de développer une intense activité phagocytaire (capacité d'absorber un autre organisme) . Il sécrète et stocke héparine et histamine. Au moment du premier contact avec un antigène (substance protéique qui en pénétrant dans le corps suscite la fabrication d'anticorps) les IgE produites par les lymphocytes B vont se fixer sur le mastocytes pour à la prochaine rencontre avec le même antigène, provoquer une dégranulation de ce mastocyte et la libération d'héparine et d'histamine.

· Respilibre neutralise les effets inflammatoires bronchiques ou tissulaires des médiateurs chimiques lipidiques (leucotriènes, prostaglandines PGE2, dérivés de l'acide arachidonique) libérés par les cellules de l'allergie.

En effet l'acide arachidonique contenu dans l'oeuf de caille pourrait introduire un effet tolérogène c'est à dire induire la tolérance immunitaire aux leucotriènes et PGE2 et agir comme désensibilisant presque à la manière d'un vaccin.

· L'oeuf de caille est plus riche en jaune que l'oeuf de poule (30%). En proportion relative, on y trouve :

Ø 5 fois plus de phosphore

Ø 7 fois plus de fer

Ø 6 fois plus de vitamine B1

Ø 15 fois plus de vitamine B12

Ø les mêmes quantités de cuivre et zinc.

Ces éléments contribuent au renforcement des défenses de l'organisme aux diverses agressions, mais aussi à l'amélioration du système hépatique « incontournable » dans l'équilibreimmun.

· Respilibre agit à des stades divers du phénomène allergique, notamment au niveau de la production des anticorps et de leur action excessive sur les mastocytes (des études sont en cours sur ces modes d'action).

Origine du produit :

Les oeufs proviennent de cailles sélectionnées (espèce coturnix-japonica souche B-mina) élevées, dans le Vercors, avec une alimentation naturelle, exempte de tout traitement antibiotique et dans des conditions de quasi liberté. Le suivi des contrôles vétérinaires garanti l'absence de bactéries pathogènes.

Fabrication :

Les oeufs sont comme pour une grande « omelette » qui est homogénéisée par une agitation permanente, des supports neutres de lactose et cellulose y sont introduit. Ensuite la préparation est séchée à froid 5 h dans un tunnel de ventilation. Les comprimés sont obtenus par pression douce pour éviter l'échauffement du principe actif. Ils sont mis sous blister et en boite . Le site de fabrication est agréé aux normes européennes « GMP » (Good Manufacturing Practice) garantissant le plus haut niveau de sécurité.

Présentation : me contacter pour en savoir plus !

Comprimés Respilibre sublinguaux, dosés à 0,75 mg d'homogénat d'oeuf de caille. Cette forme évite la perte digestive.

Utilisation : pas de boisson chaude pendant les 30 minutes suivant la prise.

· Dose préventive : 2 comprimés/jour en dehors des repas à garder sous la langue 2 minutes.

· Dose hors crise pendant la période à risque : 2 à 4/jour (dose pouvant être augmentée et modulée)

· Dose de crises : 3 à 12/jour, dès l'apaisement retour aux doses initiales en une semaine environ.

· Dose d'entretien : 1 à 2/jour

· Pour les manifestations cutanées allergiques : 1er mois 3 comprimés/semaine, si c'est insuffisant les 2 à 3 mois suivants 1 comprimé par jour. On associera crème « execalm » 3 fois par jour qui peut s'appliquer autour des yeux.

· Pour les manifestations saisonnières on commencera un mois avant la saison à risque. Cure de 60 jours environ, pour les sensibilisés à plusieurs variétés d'allergènes les cures durent de 2 à 4 mois par an.