la sophrologie n'est pas de la relaxation même si elle détend
elle peut vraiment vous aider à gérer votre poids
La Sophrologie est employée en thérapie, en médecine préventive et en pédagogie.
La sophrologie est une technique née dans les années 1960, créée par Pr
CAYCEDO qui se base notamment sur les méthodes de l'hypnose et sur
celles du yoga.
Elle vise à acquérir une meilleure confiance de soi.
Je voudrais préciser que la sophrologie n'est ni une religion, ni une
secte, mais une science et une philosophie en même temps qu'une
thérapie.
Elle permet à chaque séance d'être en relation avec soi.
La sophrologie, c'est la détente, la relaxation musculaire et
respiratoire, qui aide la conscience et l'inconscience à s'exprimer,
mais aussi les dialogues avant et après les séances.
L'état sophroliminal (entre veille et sommeil) permet de passer de la
conscience ordinaire à un état de conscience "phronique", qui vous met
en état de réceptivité, ce qui vous permet d'observer votre façon d'être
et donc de pouvoir la modifier.
La guidance pour la visualisation positive (selon ce que vous souhaitez)
est le meilleur des soutiens pour avancer à grands pas lire un
témoignage sur le blog :
http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com
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