1 Suivre un régime pour maigrir du ventre ... et d'ailleurs
Un régime alimentaire permet de limiter la production excessive de graisse, en particulier sur le ventre, tout en régulant le transit intestinal. Quelle que soit la répartition corporelle de la graisse, sur le ventre chez l'homme, sur les hanches et les cuisses chez la femme, les choix nutritionnels efficaces pour maigrir sont les mêmes.2 Muscler surtout les abdominaux transverses
Le muscle transverse est la ceinture abdominale naturelle de l'homme. Sa tonicité doit être conservée ou renforcée pour réduire le tour de taille et ainsi perdre du ventre avec des exercices de gymnastique appropriés.3 Faire un sport brûleur de calories
Le sport est le meilleur des stimulateurs du métabolisme de base et ceci quelle que soit l'activité pratiquée. Choisir à quelle intensité forcer et comment se muscler en pratiquant son sport préféré est primordial pour brûler un maximum de calories à tout age mais surtout vers 50 ans à l'approche de la ménopause.lire la suite/ https://www.regimepourmaigrirvite.blogspot.com
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