Il y a des gens qui regardent une diète comme étant une période où
sacrifices et difficultés prennent place au lieu de regarder leur
nouveau style de vie à bien s'alimenter. Juste à manger de bons aliments
ou une combinaison de bons aliments vous pouvez perdre du poids et
améliorer votre santé. Saviez-vous que les sucres artificiels peuvent
vous faire prendre du poids ou, à tout le moins, vous empêcher de perdre
du poids. C'est pourtant vrai! Les boissons 'douces' diètes, les
collations diètes, les aliments transformés et les sucres artificiels
que vous mettez dans votre café maintiennent les gens obèses. Le gros
problème se situe au niveau de votre foie. Une des fonctions principale
du foie est de dissoudre tout ce qui entre dans le corps à partir de
légumes nutritifs jusqu'à la malbouffe.
Les aliments naturels sont toujours le meilleur atout. Un des plus vieux
mythe est que la margarine serait meilleure que le beurre. C'est tout à
fait le contraire! La vérité est que le beurre et les autres gras
saturés naturels ne sont pas la cause des maladies cardiaques qui est
une des causes principales de mortalité au pays. Ce sont les aliments
transformés et emballés et la surconsommation d'huile raffinée qui cause
autant de maladies dont le diabète, le cholestérol et la haute pression
que nous pouvons ajouter à cette liste.
Voilà seulement deux exemples sur comment prendre une diète et
l'incorporer à la vie de tous les jours. Il est important d'être bien
conseillé avant d'entreprendre une diète et informez-vous auprès d'un
spécialiste de la santé. La diète est une science alimentaire en soi
car certains aliments peuvent vous faire perdre du poids et d'autres
n'auront aucun effet sur vous. C'est toujours excitant de savoir qu'une
bonne combinaison alimentaire reliée à des informations professionnelles
peuvent non seulement vous faire perdre du poids mais aussi maintenir
votre corps en santé et certainement prolonger votre vie.
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