Faut-il mourir de faim pour maigrir

Depuis quelques années, les programmes de perte de poids ont vu le jour un peu partout. Que ce soit sous la forme de livre, émission à la télévision, DVD, etc. Très souvent, les résultats promis sont temporaires et provoque beaucoup de frustration auprès des gens qui les utilisent.

Nous pouvons bien manger un pot de pilule par jour ou bien plusieurs sachets vitaminés. Les résultats sont rapides, combien de gens ont pu maintenir ce poids idéal après la fin de ce régime. Donc, ceci cause de la frustration. Très souvent arrête ce régime ou passe à un autre et le tout recommence. Malheureusement, le résultat reste très souvent le même.

Donc la question à nous poser «est-ce possible de suivre un régime alimentaire et maigrir?» La réponse est oui. Mais il faut avant tout avoir des objectifs réalisables par le commun des mortels. Il ne faut pas avoir comme objectif la perte de 100 kilos et plus par semaine, car ceci est irréaliste et très dangereux pour votre santé. En Amérique, il y a une émission de télévision sur le réseau NBC du nom de «The Biggest Loser». Le but de cette émission est de trouver la ou les personnes qui vont réussir à perdre le plus de poids. Donc à chaque semaine, les téléspectateurs peuvent voir les gens maigrir sous leurs yeux. Il faut ici ouvrir une parenthèse, ces personnes sont suivies par des entraineurs professionnels et d'expériences. De plus, une équipe médicale (médecin et autres spécialistes de la santé) est toujours prête à intervenir en cas de problème. Est-ce que le commun des mortels peut réaliser la même chose? La réponse est sans aucun doute non. Il est presque impossible de perde autant que les gens de cette émission sans disposé des mêmes ressources. Un autre élément important, même si on nous dit que nous avons le résultat de la perte à chaque semaine. Est-ce vraiment le cas? Peux-ton penser qu'à chaque émission que nous voyions à chaque semaine peut être le résultats de deux semaines et plus. Je n'ai pas l'intention de m'aventurer sur le terrain de la fraude, mais je crois qu'il est important de réaliser que ce n'est pas tout le monde qui peut arriver à de tels résultats. En si peu de temps… malheureusement beaucoup de gens vont vouloir faire la même chose et cela ne donnera pas les résultats voulus. Il faut donc faire attention avec ce que l'on voit à la télévision.

La meilleure méthode pour maigrir est sans aucun doute de se fixer des objectifs réalistes et maintenir le cap. Il faut surtout avoir des objectifs réalistes. Une perte de trois kilos par semaine est réaliste, mais une perte de 75 kilos ne l'est pas. Il faut donc faire très attention pour ne pas être déçu.

Dans la deuxième et dernière partie de notre article, nous verrons ensemble les étapes à suivre pour avoir de la réussite avec notre objectif de perte de poids.

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