Est-ce que vous avez régulièrement des maux de tête ? Il y a une chose
que vous pouvez faire et elle vous apportera un soulagement quasi
instantané, même pour les maux de tête les plus graves. Chaque fois que
les personnes utilisent cette astuce pour la première fois, elles sont
souvent choquées par la rapidité
des effets.
Quelle est cette astuce ?
Elle consiste à mettre de la glace juste sur la zone qui est touchée et
si possible, de le faire rapidement. Grâce à cette petite astuce, vous
pouvez stopper votre mal de tête avant qu'il ne se développe et devienne
insupportable.
La plupart des personnes qui ont régulièrement des maux de tête sont
familières avec le fait que l'application d'une compresse froide sur le
front peut aider à soulager la douleur. Cependant, la glace qui est mise
directement sur la zone sensible sera beaucoup plus efficace. Non
seulement elle aide à engourdir la région, vous donnant un soulagement
presque immédiat, mais elle contribue également à la circulation
sanguine dans la zone spécifique, permettant de soulager la tension qui
s'accumule et ainsi stopper le mal de tête.
Chose intéressante, la chaleur peut aussi être en mesure de vous aider à
arrêter vos maux de tête. Une des premières choses que je fais lorsque
j'ai mal à la tête est d'entrer dans la douche et de me mettre sous le
jet d'eau, pour qu'il m'arrose la nuque. Je mets l'eau aussi chaude que
possible, sans aller au point de me brûler. En fait, l'eau chaude a pour
effet de détendre les muscles qui peuvent causer le mal de tête. De
plus, la vapeur qui est produite à partir de l'eau chaude peut aider à
soulager la pression des sinus.
Il peut également y avoir des moments où vous trouverez que la
combinaison de ces deux astuces marche très bien pour vous. Cela est
particulièrement le cas si vos maux de tête sont d'origine sinusienne.
Vous pouvez utiliser la thérapie de la vapeur d'eau chaude et juste
après vous mettre de la glace sur vos douleurs pour vous soulager.
Ce processus en deux étapes peut vous être bénéfique afin de stopper rapidement vos maux de tête.
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