decouvrez les liés au surpoids

Il y a de nombreuses solutions pour venir à bout de ce poids excessif. Une des raisons de ce surpoids est la surconsommation ou de la consommation imprudente. Certains ont un appétit plus élevé que d'autres bien que pour certains ce soit provoqué par une anomalie génétique. La consommation imprudente signifie un manque d'attention globale quant aux calories contenues dans les aliments que vous absorbez. D'autres refusent simplement d'exercer un certain contrôle et se livrent à la place à une absorption quotidienne de nourritures très riche en cholestérol.

Le gras abdominal peut être un vrai risque sanitaire. Beaucoup de personnes perdent leurs vies tous les ans et d'autres vivent plus longtemps, mais avec une qualité de vie réduite par rapport à la normale. C'est parce qu'avec un excès de masse graisseuse au ventre, vous souffrez d'un manque d'énergie. Les gens avec de la graisse excessive ont moins d'énergie parce que leur organisme doit lutter pour transporter le sang et l'oxygène au travers d'un terrain plus large que d'habitude.

Alors, les gens avec un ventre énorme souffrent d'une faible estime de soi. C'est parce que les médias de masse dépeignent le paraître plus que l'être. Et c'est pourquoi tous les films publicitaires sont pour la plupart faits avec des filles maigres et sveltes et des hommes qui ont des abdominaux parfaits, les biceps et les triceps musculeux et un look très athlétique. Ceci rend les choses difficiles pour les personnes obèses, même pour trouver des vêtements parce que la plupart des magasins approvisionnent les gens de stature normale ou mince.

Un excès de graisse au ventre peut également causer troubles digestifs et du sommeil. En raison d'une respiration irrégulière en dormant, pourtant certaines personnes dans cette catégorie aimeraient pouvoir trouver le repos et le calme dans leur sommeil. La plupart d'entre elles finissent par se faire prescrire des somnifères qui peuvent très vite provoquer une dépendance.

Si vous êtes dans une telle situation, il est temps de vous prendre en main avant d'entrer définitivement dans la boucle infernale de la surmédicamentation.

Tout s'apprend, même manger. Évidemment, vous devrez faire face à votre première dépendance, la nourriture en trop grande quantité et de mauvaises qualités. Produits raffinés et industriels qui peuvent nous rendre fous lorsqu'on n'en a pas sous la main.

lire la suite /  http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com