Nous devons considérer la dépression comme un mécanisme naturel qui nous
permet de nous adapter à une situation difficile, faire face à des
problèmes ou surmonter la maladie. En fait, elle nous oblige à
reconnaître que quelque chose en nous ne va pas, et que cela affecte
notre moral, notre santé et notre équilibre. Elle est donc à comprendre
comme un guide, un révélateur et non comme un état malveillant.
Du
fait que nous ne sommes pas habitués à comprendre le langage de notre
corps, nous réagissons de manière à taire ce qu'il tente de nous dire et
c'est précisément ce qui engendre que la dépression s'installe et
devient à son tour un mal-être de plus.
Supposons que tout aille bien dans notre vie, et qu'un état dépressif
s'installe malgré nous. On peut s'interroger de plusieurs manières pour
tenter de comprendre quelle en est la cause. Mais il se peut que ce ne
soit pas grand-chose, comme un manque de magnésium.
En effet, le magnésium agit favorablement dans le bon fonctionnement des
neurotransmetteurs dans le cerveau et nous savons que s'ils sont
affectés, il peut en découler une dépression majeure. Il convient dans
ce cas de s'assurer que nous ne souffrions pas de ce manque, et ensuite
de prendre des compléments nutritionnels en rapport.
Il va de soi que ce seul aspect ne doit pas empêcher de poursuivre un
diagnostic de la dépression plus avancé. Les causes de la dépression
étant nombreuses, il convient de rester attentif à la manière dont nous
réagissons après la prise d'un traitement.
Vous pouvez vous procurer de la vitamine B naturelle. C'est sans aucun
doute plus convenable pour le corps. Son assimilation en sera facilitée
et il n'y aura aucun risque d'intolérance. Tandis que les composantes
chimiques peuvent, d'une manière ou d'une autre, être responsables
d'allergies.
Il est important de parler à son médecin naturopathe de votre prise de
magnésium, car ce n'est pas un geste anodin. Il ne faut pas faire de
l'automédication, celle-ci peut entraîner un risque de surdosage. Autant
la carence en magnésium est reconnue, autant son surdosage peut
provoquer de la diarrhée.
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